Avec l'arrivée de l'été, il est très important que les plus petits consomment des fruits en abondance, car cela leur fournit des sels minéraux, de l'eau, des sucres, des vitamines, etc. Le fruit est le traitement naturel le plus approprié pour les enfantsC'est un aliment sain, savoureux, frais et nutritif, il nous donne également un avantage supplémentaire, il n'a pas besoin de condiments ni de cuisson, il est donc très confortable à manger.
Il existe de nombreux fruits qui mûrissent pendant l'été et qui constituent un excellent assortiment lorsque vous choisissez le plus approprié. Si nous choisissons de fournir à l'enfant un morceau de melon d'eau, nous devons garder à l'esprit que ce fruit est un peu indigeste s'il est consommé après un repas copieux, il est préférable de le lui fournir lorsque la nourriture a été un peu légère ou lorsqu'il a soif. , puisque la pastèque est très diurétique et désaltère ainsi que rafraîchissante. Une pêche exerce une action laxative qui stimule les sécrétions de l'estomac, c'est aussi quelque chose de diurétique. Son goût enchante les petits et plus encore s'il est à son point de maturation idéal.
Lorsque nous donnons des prunes à l’enfant, nous fournissons un fruit qui combat la fatigue, il est vivement recommandé de le faire après une promenade dans le champ ou après des jeux de tous les jours. La prune stimule le système nerveux, c'est un détoxifiant puissant et un diurétique efficace.
Les abricots sont également fortement recommandés pour les enfants fatigués car ils sont très riches en vitamine A et ont des propriétés anti-anémiques et restauratrices. Il est également complémentaire d’une tranche de melon qui, comme l’abricot, fournit une quantité importante de vitamines A et C et constitue un véritable reminéralisant naturel.
La vérité est que chaque fruit fournit son grain de sable pour le bon développement de l’enfant, il est donc très important de faire des variations et de fournir des fruits différents, vous l’aimerez sûrement.
