L'exercice physique est essentiel pour quiconque et l'un des moyens de le pratiquer consiste à faire du sport. Nous vous avons parlé plusieurs fois de Les avantages du sport pour les enfants et aujourd'hui, nous voulons résumer ses avantages en 15 points qui nous inciteront à le pratiquer en famille.
Parfois, par manque de temps, à contrecœur ou pour diverses raisons, nous n'assistons pas à ce que nos enfants nous demandent, qui sont généralement attirés par certains sports. Parfois, c'est tout simplement impossible, du moins la pratique d'un sport réglementé. Mais nous pouvons être des coéquipiers de nos enfants, au moins le week-end, en vacances ... Il n'y a aucune excuse.
Ce sont, résumés, quinze prestations de sport pour les enfants:
- Le sport aide l’enfant à surmonter sa timidité, à être plus ouvert et plus ouvert.
- La pratique sportive ralentit les pulsions excessives des tout-petits, qui dépensent de l’énergie pour se déplacer et «se détendre».
- Aidez l'enfant à respecter les règles et les règlements.
- Cela rendra l'enfant plus collaboratif et moins individuel.
- Le garçon ou la fille reconnaîtra et respectera ceux qui l'enseignent car ils en savent plus que lui et, le cas échéant, ceux avec qui il est en compétition.
- Le sport produit une augmentation généralisée du mouvement coordonné.
- En général, la pratique d'un sport augmente ses possibilités motrices, épaisses et minces, aidant à la maturation du système psychomoteur.
- Un autre avantage physique du sport est qu'il améliore la fonction cardiovasculaire et prévient éventuellement les maladies qui y sont associées.
- Introduisez l'enfant dans la société, qu'il s'agisse d'un jeu d'équipe ou non (il y a un entraîneur, d'autres enfants qui pratiquent de la même manière…).
- Contribue à sa croissance en aidant un maturation adéquate du système musculo-squelettique.
- Le sport peut corriger le surpoids ou l'obésité, en contribuant à la régulation du poids corporel et au maintien d'un poids adéquat.
- Augmente la création et la régularisation des habitudes.
- Développer le plaisir dans le mouvement contre le style de vie sédentaire, établissant la base d'habitudes saines.
- Le sport stimule l'hygiène et la santé.
- La pratique d'un sport apprend à l'enfant à avoir des responsabilités (horaires, persévérance ...).
Finalement, le sport des enfants est une grande possibilité de développement émotionnel et physique. Combiné à une alimentation équilibrée et saine, l'exercice physique est le pilier de la bonne santé. Natation, football, tennis, judo, cyclisme ... quel sport pratiquent vos enfants? Avez-vous remarqué ces avantages en eux?
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