Avec le froid viennent la toux, le mucus, la bronchite, l'otite, la conjonctivite, ... et des visites chez le pédiatre pour vous dire comment le guérir et, si cela est possible, pour nous dire que pouvons-nous faire pour augmenter les défenses et les empêcher de passer l'hiver en recourant aux virus et aux bactéries.
Afin de ne pas attendre ce moment et de ne pas aller à la pharmacie à la recherche de je ne sais quel remède magique qui augmente vos défenses, sans le faire réellement (sûrement), nous expliquerons comment améliorer les défenses des bébés et des enfants.
Les nouveau-nés ont déjà des défenses
Si vous avez un bébé de quelques semaines, vous ne pouvez pas faire plus que de l'allaiter (ce qui n'est pas peu), car il dispose déjà de nombreux mécanismes de défense. Ils sont ceux que vous avez parce que vous avez reçu de la mère pendant la grossesse et, malgré leur petite taille, ils tombent gravement malades. Avez-vous déjà remarqué qu'il y a des nouveau-nés qui survivent à une épidémie à la maison? Tous les rhumes et le bébé si heureux… Bon, ce ne sont pas des mathématiques pures, parfois ils tombent malades, mais grâce aux défenses maternelles, ils sont assez protégés. Le problème est qu'avec le temps, ces défenses disparaissent, le bébé est plus âgé, commence à manger, commence à mettre la main (et plus encore) à la bouche, pour entrer en contact avec plus de germes et le début des choses compliquer
C'est à ce moment qu'ils risquent davantage d'attraper une infection, un rhume, une diarrhée, une bronchiolite, etc., et c'est à ce moment-là que vous commencez à vous rendre compte que votre maison ressemble de plus en plus à celle d'un retraité: vous aviez un petit tiroir pour quatre médicaments cela a fini par expirer et vous réalisez soudain que le tiroir est devenu petit et que vous devez faire de la place pour le thermomètre, le sirop contre la fièvre jusqu'à 6 mois, celui de la fièvre à partir de 6 mois, celui du toux, inhalateur, chambre d'inhalation, masque pour chambre d'inhalation, pommade à la cortisone pour peau atopique, cortisone pour la laryngite, autre sirop contre la toux car le premier semble ne rien faire, le Le sirop de mucus, l'antibiotique qui vous a été envoyé, le probiotique pour que l'antibiotique ne vous donne pas la diarrhée, le sérum oral pour la diarrhée, etc., dans le but de ne pas acheter de choses, que vous estimez devoir commencer à la pharmacie vous proposer des réductions pour les deux que tu vas.
Et c’est le cas (ou pire) jusqu’à ce que le temps, les mois et les années s’écoulent et que le système immunitaire fonctionne beaucoup mieux, ce qui se produit entre 2 et 6 ans, en général vers 5-7 ans quand tout le monde arrête de prendre autant de maladies. C'est-à-dire que si vous vous êtes déjà demandé quand il cessera d'attraper tous les virus qui l'entourent, ce moment sera certainement de cet âge.
Donc, pendant que vous attendez, si cela vous désespère, il peut arriver que vous posiez des questions au pharmacien sur un sirop qui augmente les défenses ou demandent au pédiatre. Et calme, rien ne se passe, nous l’avons tous fait. J'ai aussi fini par acheter des sirops qu'ils portaient, je ne sais pas ce que sont les laits (gelée royale, échinacée, propolis, vitamines et aromatisées à la fraise), et rien n'est tombé à nouveau.
Qu'est-ce qui n'aide pas à améliorer les défenses des enfants
Alors pour savoir comment les aider à améliorer un peu leurs défenses, nous leur expliquons ce qui va bien et ce qui ne va pas bien, même s’il ya des gens qui le pensent. Ce que nous savons ne pas aider, c'est:
- Donnez des vitamines sans que l'enfant en ait besoin: Un excès de vitamines n'augmente pas les défenses et peut être contre-productif. Les enfants n'en ont généralement pas besoin, car ils les reçoivent avec la nourriture qu'ils mangent chaque jour.
- Faire des jus d'orange pour la vitamine C: Cela ne fera pas mal, mais la vitamine C n'a pas l'effet que nous pensions tous en avoir, puisqu'elle ne prévient ni ne guérit le rhume.
- Donnez des sirops à la gelée royale, à la propolis, ...: La gelée royale n'a pas encore montré qu'elle était capable de rien aider, ni le miel ni la propolis. L’échinacée est la seule plante qui semble prévenir un peu le rhume, mais chez les enfants, il a été constaté que le risque d'éruptions cutanées et d'inconfort gastro-intestinal augmente et à la fin vous ne savez pas si le remède ou la maladie est meilleur.
- Emmenez l’enfant à la garderie pour se faire vacciner avant: Si cela fonctionne parce que cela doit aller, alors il n'y en a pas d'autre, mais il est déconseillé de prendre des maladies avant et de vous faire vacciner, car cela ne fonctionnera pas ainsi. Ce qui va arriver, c'est que vous commencez à souffrir de maladies avant.
- Donnez l'homéopathie: Bien qu'ils vendent des préparations homéopathiques pour augmenter les défenses, ils ne font rien, car l'homéopathie n'a démontré jusqu'à présent, dans aucune étude, qu'elle soit capable de faire autre chose que l'effet placebo connu. ni prévenir ni guérir.
Qu'est-ce qui aide les enfants à améliorer leurs défenses?
- Manger un régime équilibré: Manger une variété, avec des aliments riches en graisses saines (poisson), des fruits, des légumes et des légumineuses et des glucides entiers, aide à obtenir un statut immunitaire optimal. Cela ne signifie pas que vous aurez de plus en plus de moyens de défense au point de ne pas tomber malade, mais si vous n’avez pas une alimentation équilibrée, le système immunitaire fonctionnera plus mal et attrapera plus de maladies.
- Boire du lait maternel: C'est le seul aliment avec lequel les bébés recevoir des cellules immunitaires directement. Celles-ci étant également adaptées à l'environnement direct du bébé ou de l'enfant, elles ont une valeur incalculable (si le rhume du ménage, y compris la mère, défendra le virus en question, ce qui permettra à l'enfant de passer par le lait).
- Donnez-leur des probiotiques: Cela va avec un astérisque. Les probiotiques semblent efficaces pour prévenir et traiter diverses pathologies. En fait, ils ont même été efficaces chez les femmes en cas de mammite, de diarrhée et de prévention des symptômes respiratoires. Ce qui se passe, c'est qu'il existe de nombreux types de probiotiques et que chaque souche a des caractéristiques différentes et une action qui n'est pas toujours équivalente, donc acheter des probiotiques pour prévenir la maladie est un peu une loterie. Peut-être que cela fonctionne, peut-être pas.
- Un peu de terre et avoir un chien: Pendant longtemps, on a pensé que la meilleure façon pour un enfant d'être en bonne santé était d'éviter les germes et la saleté. Il a été constaté que ce n’est pas bon, car le système immunitaire n’a plus rien à combattre et le risque de formation d’allergies et de maladies auto-immunes (les défenses combattent les cellules du corps). Donc, un peu de terre et avoir un chien sont deux facteurs qui aident le système immunitaire à bien fonctionner (mais avant de le manger, lavez-vous les mains, oui).
- Que les parents ne fument pas: ou s’ils le font, en particulier, qu’ils fument à l’extérieur de la maison, puis changent de vêtements, afin que l’enfant «fume» le moins possible passivement.
- Faire du sport: et pas nécessairement un sport réglementé, mais courir, jouer, exercer, profiter. Faites ce que font les enfants et non ce que font les sédentaires, qui abusent de la chaise.
- Rendez-le heureux: qu'il a du temps libre pour jouer, qu'il est calme, qu'il ne se fait pas de soucis ou qu'il ne se sent pas en sécurité, parce que les enfants qui vivent dans l'attente de beaucoup de choses ou qui sont stressés ont tendance à devenir plus malades.
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