C’est l’une des recommandations que nous entendons le plus souvent en été sur les plages et les piscines, et l’une des plus fortes incendies de notre enfance, qui n’a apparemment plus aucune justification. Après avoir mangé, nous avons dû attendre deux heures avant de nous baigner, de peur de souffrir digestion si craint coupé.
Nous avons regardé l'horloge avec inquiétude, attendant l'heure et nous donner le coup d'envoi pour pouvoir entrer dans la mer ou plonger dans la piscine. Est-ce vraiment dangereux ou est-ce un mythe? Les enfants doivent-ils attendre deux heures pour digérer avant de se baigner? Pourquoi deux heures?
Quelle est la digestion coupée?
En réalité, ce que nous savons comme une digestion coupée en tant que telle n'existe pas, car la digestion n’est interrompue à aucun moment. En fait, ce qui se passe est un syndrome d'hydrocution.
Il est produit par un réflexe d'immersion extrême, lorsqu’une modification soudaine des réflexes au contact de l’eau peut provoquer une perte de conscience ou un arrêt cardiaque.
Au entrer dans l'eau brusquement, le corps réagit en diminuant le rythme cardiaque et en provoquant une vasoconstriction périphérique afin de garantir au cerveau un apport préférentiel de sang et donc d’oxygène.
Les enfants, comme les personnes âgées, sont plus sujets à ces décompensations, car leurs mécanismes réflexes sont plus lents.
Gardez à l'esprit que nous parlons de l'été, lorsque le corps a une température élevée pour avoir été au soleil ou avoir effectué une activité physique, par rapport au contraste de l'eau froide de la mer ou de la piscine. Plus la température de l'eau est basse et élevée, plus ce réflexe sera prononcé.
Qu'est-ce que la digestion a à voir avec ce processus?
Donc, si c'est une question de température, qu'est-ce que la digestion a à voir avec cela. Lorsque nous parlons de «digestion», nous ne parlons pas de l'ensemble du processus, mais de celui qui se produit dans l'estomac et peut durer de quelques minutes à deux ou trois heures voire plus (cela dépend de ce qui est ingéré).
Pendant que la digestion est terminée, les vaisseaux du système digestif se dilatent pour favoriser le processus. En conséquence, d'autres zones du corps, telles que le cerveau, reçoivent une quantité de sang inférieure.
Si, à ce moment, nous entrons soudainement dans l'eau froide, le sang du tube digestif se déplace vers d'autres organes, tels que la peau, pour compenser le changement de température. L'hydrocution ne peut se produire que par un réflexe d'immersion extrême, mais la digestion peut aider à déclencher puisque le cerveau reçoit moins d'oxygène au cours de ce processus. Le risque d'hydrocution augmente si la nourriture a été très abondante, si l'eau est très froide et si la peau est très chaude.
Cela dépend de ce que vous avez mangé
Alors, devrais-je obliger l'enfant à attendre deux heures avant de se baigner ou pas? Une fois de plus, Le bon sens est le meilleur conseiller.
La réponse dépendra dans une large mesure de ce que vous avez mangé. Si vous avez mangé un repas copieux, l'estomac aura besoin de plus de sang pour le digérer. Si l'enfant a été exposé au soleil (corps chaud) et à l'eau (très froid) de manière abrupte, le risque de souffrir d'un syndrome d'hydrocution est très élevé.
Par contre, si l’enfant a mangé un sandwich ou une salade, il suffit de vérifier qu’il entre dans l’eau lentement et progressivement pour que le corps s’habitue au changement de température.
Prudence pour éviter une peur
Le deux heures d'attente ne sont pas nécessaires si les risques sont minimisés. Si la nourriture a été légère, elle a été à l'ombre et pénètre progressivement dans l'eau, en se refroidissant les bras, la tête et le cou en premier, ou en jouant sur le rivage (ou au fond de la piscine), il n'y a pratiquement aucun risque.
Ce qui ne devrait pas être fait est plonger dans l'eau froide après avoir été au soleil ou l'exercice, beaucoup moins après un repas.
Au moindre soupçon de vertiges, de nausées ou de troubles de la vision, vous devez sortir de l'eau le plus rapidement possible et demander de l'aide.
