Oui, nous sommes à la plage pour nous reposer, reprendre des forces pour reprendre la routine et profiter du temps pour faire tout ce que nous ne pouvons pas faire le reste de l'année.
Nous nous protégeons du soleil peut-être en excès et à la fin cela ne nous profite pas non plus, mais nous oublions également d'autres éléments Avez-vous pensé à ce que contiennent les grains de sable?
Si on considère ça chaque année en Espagne, plus de 3 000 nouveaux cas de cancer de la peau sont diagnostiqués, Selon l'Association espagnole contre le cancer, il est logique que se protéger du soleil soit presque une obsession lorsque nous sommes à la plage et protéger nos enfants, c'est aussi.
Crèmes solaires, écrans de photoprotection topiques, sont fréquents dans notre sac de plage et nous sommes de plus en plus conscients que protéger un maximum de deux heures de l'applicationIl est donc vivement conseillé de renouveler périodiquement l’application de la crème de protection en tenant compte du facteur de protection solaire que nous utilisons.
Mais n'oublions pas que tous les crèmes solaires ne sont pas à base de crème, le choix des vêtements est également important car de plus en plus de tissus sont préparés pour nous protéger du soleil, les tissus identifiés par l'acronyme. UPF (facteur de protection ultraviolette), tissus auxquels sont ajoutées des substances de photoprotection attachées au fil.
Et sans ce type de tissus spéciaux, un vêtement ordinaire signifie également une protection (beaucoup plus basse bien entendu) contre les agressions que le soleil peut causer sur notre peau. Plus le tissu est épais, plus le facteur de protection est élevé.
Un parapluie commun, par exemple, en polyester a déjà un facteur de protection supérieur à 30 qui ne nous empêche pas de brûler si nous passons toute la journée sous le parapluie, mais il offre une protection supplémentaire à notre peau, à laquelle nous devons ajouter la protection habituelle. de crèmes solaires. Les chapeaux, les casquettes et les lunettes de soleil sont des écrans de protection physique nécessaires pour le cou, la tête, les yeux et la peau du visage.
L'excès n'est pas sain non plus
Il n'y a pas de place pour la discussion: Il est essentiel de se protéger du soleil quand on passe la journée à la plage même si la journée n'est pas particulièrement ensoleillée, il est également vrai que si nous maintenons toujours cette protection au même niveau, même si nous ne passons pas toute la journée au soleil, nous risquons de pécher excessivement et cet excès n’est ni sain ni recommandé pour notre corps. notre santé
Un enfant espagnol sur quatre, surtout parmi les enfants de moins de deux ans, a des taux inférieurs à ceux recommandés en vitamine D, ce qui, d’après différents pédiatres.
On pense que cela est dû à une protection solaire excessive de la part d'adultes responsables. De plus, on craint que, dans les régions moins ensoleillées, le nombre d'enfants présentant ces faibles niveaux de vitamine D soit encore plus élevé.
Et est-ce la crème solaire nous isole du mauvais comme du bon Il a pour effet que le soleil exerce sur notre corps, de même que le métabolisme de la vitamine D, nécessaire à la formation du métabolisme, à la croissance et au développement du système immunitaire.
Que faire à ce sujet? Les pédiatres encouragent les parents à faire en sorte que leurs enfants vivent davantage à l’extérieur, qui sortent, augmentent leur activité physique à l’étranger dans les heures de moins de chaleur mais dans lesquelles le soleil est toujours actif.
Et que dire du sable?
Nous avons clairement besoin de nous protéger du soleil sur la plage, mais nous ne sommes peut-être pas aussi conscients de la nécessité de protégeons-nous également du sable en tant que source importante de bactéries et de virus capable de provoquer des maladies gastro-intestinales, en particulier chez les enfants.
C'est bien de commencer à construire des châteaux de sable sur la plage avec nos enfants, toujours N'oubliez pas de nous laver les mains à la maison avec de l'eau et du savon.
Comme le Journal de l'eau et de la santé l'a récemment publié, le sable des plages contient des niveaux d'Escherichia coli, la bactérie la plus communément transmise sur la plage. Une grande partie de la population a déjà été en contact avec ce type de bactérie et résiste à l'infection de la plupart des souches bien que cela ne disparaisse pas pour que des infections respiratoires bénignes, des gastro-entérites, des otites et des conjonctivites puissent se produire.
Ce sont des virus principalement liés à la gastro-entérite chez l'enfant, à certaines infections respiratoires, à l'otite et à la conjonctivite. Une grande partie de la population a déjà été en contact avec elles et résiste à l'infection de la plupart des souches. Il est logique de penser que le sable et l'eau de bain ont une faible concentration de virus et de bactéries, qui doivent être surveillés et contrôlés, mais ont plus d'avantages que de nuire à notre système immunitaire en général.
En Espagne, des scientifiques de l’Université de Barcelone ont examiné les plages de Gavah et la même réalité s’est avérée: dans une petite sélection d’échantillons, les eaux de baignade contenaient des virus dont la proportion augmentait après des épisodes de fortes pluies.
Donc, ni prendre un bain de soleil excessif, ni nous protéger tous les jours avec la même intensité que lors d’une journée d’été sur la plage, ni oublier de se laver les mains après avoir joué avec le sable. Tout, à sa juste mesure, renforce notre santé, ainsi que notre corps et celui de nos enfants.
