Lorsque nous crions sur nos enfants, nous générons, entre autres, peur, tristesse, colère, manque d'estime de soi et insécurités, solitude, anxiété, mauvais exemple, stress, colère, agressivité, etc. Et bien que vous puissiez penser qu’ils vous ont crié dessus et que vous n’ayez rien supposé, si vous y réfléchissez, vous vous retrouverez sûrement à des moments où vous perdez la nervosité et vous ne savez pas pourquoi vous l’avez perdue si tôt.
Les cris laissent une empreinte sur la personnalité des enfants et nous devrions les éviter dans l'éducation de nos enfants. Pour l'obtenir, Tania Garcia, fondateur d'Edurespeta et auteur du livre 'Guide pour les mères et les pères imparfaits qui comprennent que leurs enfants sont trop huit clés pour éduquer sans crier. C'est possible!
Ce n'est pas facile, ce sera un effort, mais le changement est certainement pour le mieux. Si vous vous décidez, il est possible d'éradiquer les cris dans la voie de la reproduction. Que pouvons-nous changer pour y parvenir? Tania nous donne des directives pour transformer cette réalité et éduquer sans crier:
Empathie: apprenez à vous mettre à la place de vos enfants
L'empathie est la reine de toutes les relations. Sans empathie, il ne peut y avoir de relation réelle. Si nous ne faisons pas cet exercice empathique avec les enfants, nous ne pourrons jamais les comprendre et, par conséquent, nous ne saurons pas de quoi ils ont vraiment besoin et pourquoi ils agissent d’une manière ou d’une autre.
Apprendre à faire preuve d’empathie à chaque instant, mais même dans les moments difficiles, cela vous aidera à: Ne vous laissez pas emporter par votre colère, respirez, réfléchissez et comprenez que les enfants sont des enfants et bien que nous ne puissions pas lui donner ce qu'ils demandent, nous les comprenons et les soutenons émotionnellement.
Vous devez cesser de regarder vos enfants des yeux d'adulteet, par conséquent, à partir des demandes et des désirs de votre adulte intérieur et concentrez-vous sur votre demande intérieure. Ils voient la vie sous un autre angle et à partir de là, vous devrez commencer à vous regarder vous-même pour que tout soit cohérent, calme et positif dans votre maison.
Par exemple, votre fils de 7 ans ne veut pas aller à l'école parce que c'est vendredi et il est très fatigué de toute la semaine et maintenant il pleure désespérément de demander de ne pas y aller. Sans empathie, vous perdriez patience au premier échange, vous lui diriez de cesser de se plaindre de votre retard et de votre responsabilité, même si vous ne le souhaitez pas. D'autre part, si vous faites preuve d'empathie, de réflexion et de calmez votre première impulsion, vous devez simplement laisser vos émotions derrière vous et vous connecter à la sienne. Et même si vous devez aller à l’école de la même manière, vous irez ensemble, vous vous sentirez soutenu entre vous et il comprendra. L'empathie vous donnera la clé pour ouvrir toutes les portes.
Donnez un exemple: vous êtes le miroir
Vous êtes le miroir où vos enfants se regardent, vous êtes leur guide, leur trésor le plus précieux. C’est pourquoi, si je devais choisir un outil important pour éduquer les enfants, c’est précisément pour donner le bon exemple.
À travers l'exemple, nous pouvons apprendre à ne pas crier, à bien traiter les gens, même dans les moments les plus tendus, à manger sainement, à se brosser les dents, à soutenir les gens qu'on aime, à respecter tout le monde, etc. Ne fais jamais avec tes enfants ce que tu n'aimes pas qu'on te fasse, car c’est l’exemple que vous donnez. Et bien que nous soyons humains, il y a des limites qui ne devraient jamais être franchies et de cette manière, nous enseignons à nos fils et filles de ne pas les franchir.
Connaissez vos émotions adultes
Connaissez et reconnaissez vos émotions et gérez-les avant qu'il ne soit trop tard. Les humains sont des êtres émotionnels, nous dépendons de nos émotions dans toutes nos actions et dans toutes les situations que nous vivons.
Lorsque nous nous levons le matin, nous ressentons; quand on parle à notre mère, on se sent; Lorsque nous regardons un film, nous ressentons et, bien sûr, lorsque nous interagissons avec nos enfants, nous ressentons. C'est pourquoi nous devons toujours être conscients de ce que nous ressentons, des raisons pour lesquelles nous devons le ressentir et de ce qui nous cause pour ce que nous ressentons.
Être totalement connecté à ce que nous ressentons lorsque notre fille de trois ans frappe son cousin lors de la réunion de famille est très important pour gérer correctement la situation. Vous pensez peut-être: "Je suis en colère parce que je fais cela, cela me fait mal paraître, comme une mère avec une fille grossière." Si vous vous laissez guider par cette pensée, vous finirez par crier de colère.
Vous devez le ressentir et reconnaître ce qui vous arrive en interne, vous devez avoir le contrôle de ce qui vous arrive et de la façon dont vous gérez la situation. Il est important de connaître en profondeur ce que nous ressentons et comment il se développe à l’extérieur pour être amis avec la colère de vos enfants bien que cela vous semble maintenant impossible et que vous ayez donc assez de tranquillité et d’outils pour apprendre à votre fille ce qui est bien et ce qui ne l’est pas, aidez-la à enrayer son agression ou sa colère, du bon sens, avec de bonnes manières voix adéquate et empathie.
Nous ne sommes pas parfaits, mais nous pouvons travailler pour être de meilleurs mères et pères et, par conséquent, de meilleures personnes.Avant d'exploser, réfléchissez
La réflexion est presque impossible si nous ne connaissons pas nos émotions. Il est donc important d’atteindre les objectifs et de prendre conscience qu’une chose en entraîne une autre.
Une fois que vous savez ce qui vous arrive et pourquoi, vous êtes capable de vous contrôler, il est temps de respirer profondément et de réfléchir à la question de savoir si cette situation est si importante ou grave ou si elle est une pure affaire d’enfants et cela ne me sort que de ma boîte pour la vision adulte.
Si c'est quelque chose auquel il faut faire attention, alors en tant que parents, nous devons relâcher nos émotions et résoudre le problème de l'empathie et de la cohérence.
Accompagnez les émotions de vos enfants
Vous devez leur offrir un soutien émotionnel quelle que soit la raison pour laquelle ils sont en colère, frustrés ou exploités. Il est essentiel dans la vie de nos enfants de se sentir aimé sans condition. à la fois bon et mauvais. Cela ne signifie pas que nous applaudissons un fait inexact, mais qu'ils sentent que nous sommes là, que nous ne partageons pas leur façon d'exprimer leur colère, mais que nous sommes là pour les guider sur la voie du sens commun et de la cohérence.
Lorsque nos enfants traversent des moments difficiles et des émotions intenses, nous devons faire preuve de soutien, de dévouement et d'attention, de contact physique s'ils l'acceptent, d'informations réelles sur ce qui se passe, de protection, de paroles de compréhension et d'affection, d'empathie, de respect, de conseils et de bon sens. et l'amour, beaucoup d'amour. L'amour n'est jamais trop.Nous ne devrions jamais confondre soutien émotionnel et permissivité.
Dialogue positif
Il est important de savoir que nous devons respecter nos enfants à tout moment, les mots importent et pas seulement ce que nous leur disons, mais aussi comment. Vous devez parler doucement, avec un ton de voix calme et positif, vous regarder dans les yeux et vous mettre à votre hauteur.
Vous devez donner des explications empathiques et, à votre tour, vous pouvez comprendre en fonction du stade où vous vous trouvez. Un dialogue dans lequel les cris, les menaces, les chantage, les comparaisons et les étiquettes qui font tant de dégâts et qui ne nous séparent que de nos enfants et de leurs besoins émotionnels réels sont totalement ignorés.
Écoutez-les du coeur
Plusieurs fois, nous allons avec l’agenda si chargé de corvées nous oublions d'écouter nos enfants activement et du cœur. Si nous nous arrêtions pour écouter les enfants avec une vision empathique et avec de la tempérance, nous réaliserions tant de détails et aurions autant d'informations précieuses pour leurs émotions et leur quotidien. En écoutant beaucoup nos enfants, sans jugements, nous pouvons éviter beaucoup de situations indésirables et entrer en conflit avec elles.
Et si vous criez, sachez comment demander pardon
Si nous n'avons pas réussi à garder le contrôle de soi à distance et si nous avons crié ou géré la situation de façon incorrecte, nous devons nous excuser. Cependant, nous apprécions tous les gens qui demandent pardon quand ils se trompent, Nous ne le faisons généralement pas avec ceux que nous aimons le plus: nos enfants. N'ayez pas peur de vous excuser, c'est comme ça qu'ils apprendront à s'excuser si nécessaire.
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