Les protéines ont été persécutées pendant quelques années à un niveau nutritionnel, en raison du fardeau supposé qu'elles placent sur les reins, ce qui donne une importance plus grande dans le régime alimentaire aux glucides, qui nous donnent de l'énergie. Depuis quelque temps, cependant, ces locaux sont légèrement modifiés car plus d'hydrates, plus de poids, plus d'obésité et plus de problèmes cardiaques. En même temps, vous voyez que augmenter le pourcentage de protéines n'est pas nocif et cela, en fait, pourrait même être bénéfique.
Un des avantages possibles est celui qui pourrait aider autant de femmes qui ont du mal à tomber enceinte, une étude récente concluant que Les femmes qui augmentent le pourcentage de protéines et réduisent le pourcentage de glucides risquent davantage de devenir enceintes que ceux qui ont un régime contraire, plus proche des recommandations habituelles (avec 15-20% de protéines et 50-55% de glucides).
L'étude a été réalisée chez des femmes qui suivaient un traitement de fécondation in vitro et, même si les résultats semblent clairs, des recherches supplémentaires sont nécessaires, car l'échantillon de l'étude ne comprend que 120 femmes.
Pour le voir dans les données, des femmes qui venaient pour obtenir 25% des calories quotidiennes de protéines, 67% ont réussi à tomber enceinte. Dans l’autre groupe de femmes, celles qui ingèrent moins de protéines, seulement 32% Ils doivent tomber enceinte. Ils voulaient donc voir ce qui était arrivé à ces femmes qui, en plus d'augmenter leur apport en protéines, réduisaient les glucides à moins de 40% de leurs calories et que, dans ce cas, 80% le pourcentage de femmes devenues enceintes.
Les chercheurs, prudents, ne voulaient pas s'assurer que les personnes ayant des problèmes de fertilité augmenteraient les chances de se remplir de viande, de poisson, de lait et d'œufs, mais ils ont confirmé que l'alimentation peut jouer un rôle très important dans les chances de grossesse.
Les raisons pour lesquelles le groupe qui a pris plus de protéines ont eu plus de succès pendant la grossesse ne sont pas tout à fait claires. Les hypothèses suggèrent qu’en consommant plus de protéines, ils consomment moins de calories vides provenant d’aliments transformés, qui sont très abondants dans le régime alimentaire américain. On pense que les effets de ces aliments sur la sécrétion d'insuline et d'autres hormones pourraient affecter la fertilité. Par conséquent, leur réduction pourrait être bénéfique.
En outre, il est suggéré qu'un plus grand nombre de protéines dans l'alimentation pourrait être bénéfique en améliorant la qualité des œufs d'une femme.
Quelle que soit la raison, il peut être intéressant que, à partir de ces données, ils effectuent plus d'études À cet égard, de nombreux couples ayant des problèmes de conception et qui savent si le taux de réussite pourrait s'améliorer avec quelque chose d'aussi simple que de modifier légèrement leurs habitudes alimentaires.
Juste au cas où, les chercheurs ont décidé de recommander à tous les couples d’envisager d’avoir un bébé ou d’effectuer un traitement de fertilité au moins trois mois auparavant. augmenter le nombre de protéines dans le régime alimentaire jusqu'à 25% à 35% et réduire le pourcentage de glucides à moins de 40%.
